jak nie

Jak tam zjesz 20-30g się nic nie stanie. Myślę że ok 400g owoców w ciągu dnia będzie ok ok rozumiem rozumiem :) dzieki wielkie :)

to nie takie proste jak sie wydaje po aero dez daj 15-20g prochu

To czy masz dużo/za dużo białka w diecie nie jest zależne od pojawienia się trądziku na czole. Nie to decyduje o tym jaką ilość białka warto wprowadzić/trzymać się. Zalecenia w przypadku kształtowania sylwetki to 2 gramy białka na kilogram masy ciała. W zupełności to wystarczy. Wklej kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie [...]

kupcie sobie gore piersi z kuraka i tone ryzu i wcinajcie po 3-4 razy dziennie!!! nie ma lepszej odzywki jak dobre jedzenie!!!!

[...] Jeżeli jesteś tegorocznym złotym medalistą w dyscyplinie olimpijskiej - bez słowa jesteś przyjęty. Nie wiem, jak wygląda dokładnie egzamin, wg informatora mogę wybrać sobie - powiedzmy - pływanie i koszykówkę. Wchodzę na sale - każą mi przepłynąć się kawałek w jakimś stylu (mierzą [...]

[...] jada na kreatynie od 2 do 4 tygodni gdyz pozniej poprostu uciagnie sie woda a komorki miesniowe sa malo podatne na kretyne. Ale nawiazujac do tematu radzilbym zrobic tak jak pisze Damian bo za malo kretki jednej i drugiej na cykle solo to raz a dwa to za malo doswiadczenia na cykle 30 dniowe. Pewnie zapytasz skad to wiem, otoz kolego stad ze [...]

aaa jeszcze jedno! sry ze zawracam gitare:D mam jeszcze gainerka elite total gain 3kg i jak to dołozyc bo podobno razem z kretką nie wolno brac a tam napisane ze na czczo...

deextro to cukier.. walnij se pol cukierniczki i odczujesz efekt.. jak masz braki w dieci to moze cos poprawi.. w szeg na koniec cyklu... mit dawno obalony..z reszta nigdy w to nie wierzylem specjalnie heh ... pozdrawiam

napisał Ci Majkel jak dawkować więc nie wiem w czym problem

Działa, ale nie w takim stopniu jak to sobie wyobrażasz. Da się lepiej wydać te pieniądze, ile masz lat, czy brałaś jakieś spalacze, masz jakieś problemy zdrowotne?

jak brałem 1 kreatynę po 2 latach treningu bo w tedy była stagnacja i zatrzymałem np 70kg przy wyciskaniu nie mogłem przebić zrobiłem cykl na mono 8tyg i poszło do przodu :-) po to się stosuje na początku kreatynię a przyszła moda teraz że ludzie zaczynają chodzić na siłownie i od razu kreatyna by szybko ,wszystko szybko ...

Wędlina to nie jest wartościowy produkt, jak będziesz monotonnie się odżywiał to Ci się to wszystko znudzi.

Mam trening ułożony i dietę taką jak podałem. Naprawdę nie wiem co mogę tam zmienić. Zmieniony przez - conapoczatek w dniu 2012-06-28 01:33:54

Tak jak wyżej, jeżeli Cię łatwo nie zalewa to śmiało jedz. A jeżeli jesteś ekto to nawet powinieneś jeść na noc :)

Witaj, Nie ścinaj cały czas jak są efekty , lepiej więcej jeść i więcej się ruszać niż na odwrót . Pozdrawiam

Jaki jest tego cel ?? Cwiczac brzuch 2x dziennie nie spalisz z niego fatu. Traktuj brzuch jak kazda inna partie czyli porzadny silowy trening MAX 2-3x w tygodniu

Z Universala nie ma jabłka czystego. To czy Cie podleje zalezy głownie od podaży wegli, na mono moze wystapic retencja ale jak dieta jest ok to jest ona minimalna i mija zaraz po cyklu:-)

Jak chcesz mozesz przestać albo dalej ciagnąć, jednorazowy wybryk krzywdy Ci nie zrobi.

jak najbardziej jednorazowy, mam zamiar ostro popić w sylwka, a generalnie podczas cyklu alkoholu nawet nie dotykam :) anubis a Twoim zdaniem jakie rozwiązanie jest lepsze? Skończenie czy kontynuowanie cyklu? Zmieniony przez - progresss w dniu 2011-11-25 19:52:44

Rozumiem jak byś pytał jedno dziennie, ale tygodniowo nie ma szans, aby źle wpłynęło, wręcz przeciwnie :)